Продуманная программа обучения Создана профессионалами, проверена любителями

  • Цель

    Дистанция + дата = результат

  • Срок

    Оптимальное время подготовки к забегу

  • Тренер

    Эксперт в мире бега с проверенной методикой

  • Команда

    Взаимная поддержка, новые друзья и немного соревновательного духа

  • Врач

    Тот, кто настроит организм на спортивный лад

  • Штаб

    Ежедневный заряд мотивации и интересные встречи в лектории

  • Путешествие

    Крутые воспоминания на всю жизнь

Цель Дистанция + дата = результат

Пробеги EA7 Emporio Armani Milano Marathon

Марафон в Милане — это отличная организация, потрясающие виды весеннего Милана и возможность почувствовать себя частью всемирного бегового сообщества.

Кстати, бежать по Милану лучше всего в футболке от Emporio Armani, которая будет в стартовом пакете у каждого марафонца.

Срок Оптимальное время подготовки к забегу

30 НЕДЕЛЬ ФОКУСА НА ТЕХНИКЕ БЕГА

Грамотная постановка и развитие техники бега. Мы построили программу программу так, что все нагрузки даются с учетом обязательного восстановления и повышаются постепенно. Например, основное внимание мы уделаем не объемам, а повышению базовой скорости. В сочетании с ОФП такие тренировки проходят комфортно и без травм.

30 НЕДЕЛЬ ФОКУСА НА ЗДОРОВЬЕ

Каждый ученик получает медицинское сопровождение от начала и до конца обучения. В первые недели тренировок специалист проводит скриннинг опорно-двигательного аппарата, дает рекомендации и всегда находится на связи. А ещё наш спортивный врач проводит лекции по общим вопросам здоровья бегуна.

Тренер Эксперт в мире бега с проверенной методикой

  • Эльза Киреева

    Наш супертренер - Эльза Киреева. Мастер спорта международного класса, бронзовый призер чемпионата мира по полумарафону, серебреный призер кубка Европы по кроссу, неоднократный чемпион и призер российских и международных соревнований. Свой самый быстрый марафон Эльза пробежала в Дублине (2:27:58), а еще она стала победительницей на Уфимском Международном марафоне 2015 года (2:46:30). Кому еще мы могли доверить должность тренера в марафонских группах?  Эльза не раз преодолевала самые разные беговые дистанции и знает нюансы подготовки к каждому забегу. У Эльзы есть высшее образование по специальности тренер-преподаватель, что позволяет ей грамотно и щедро делиться знаниями со своими учениками.

    Записаться в группу к этому тренеру

Врач Тот, кто настроит организм на спортивный лад

Штаб Ежедневный заряд мотивации и интересные встречи в лектории

Бодрые завтраки

Наши встречи заряжают позитивом с самого утра!

Инструктаж

Ободряющие письма, ценные советы и приглашения на мероприятия - для поддержания твоей мотивации.

общение

Наши тренировки добавляют не только здоровья, но и интересных единомышленников.

группы в соцсетях

Будь с нами 24/7: читай вдохновляющие истории, узнавай последние новости и будь в курсе всего самого интересного вместе с нами.

и многое другое

Мы проводим большое количество мероприятий для поддержания бодрого духа наших учеников.

Место и время занятий

тренер

Эльза Киреева

  • -- ПН
  • -- ВТ
  • -- СР
  • 20:00 ЧТ
  • -- ПТ
  • -- СБ
  • 10:00 ВС

Анкета и оплата

Стоимость обучения

Если вы еще не определились или сомневаетесь, смело заполняйте Анкету и нажимайте "Иду на презентацию"